Agua, descanso y movimiento: aliados de tu piel
El cuidado de la piel no vive solo en un frasco. Lo que haces durante el día también cuenta.
Tres aliados
- Agua: ten una botella a la mano y toma a lo largo del día.
- Descanso: dormir bien ayuda a tu cuerpo a recuperarse.
- Movimiento suave: caminar o estirarte, siempre con la aprobación de tu médico.
No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de sumar pequeños hábitos que te hagan sentir bien.
Tip Mommy’s. Elige un hábito esta semana y deja los otros para la siguiente.
Este contenido es informativo y no sustituye la orientación de tu médico.